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          拒絕肥胖就看針灸減肥2個月瘦10公斤

          時間:2017-10-24 07:39:45  作者:拜拜肉減肥網

            兩個月瘦了10公斤

            肉肉的主要減肥方式是針灸,她覺得醫學減肥比較保險,而且平時有醫生的指點,不會走彎路。說起針灸,很多人都想起那些武打片里的鏡頭,頭上身上一排排的針眼,怪嚇人的。其實針灸減肥是酸而不痛,不過要忍受1小時的酸感也讓我佩服肉肉了。

            其他女生的減肥是以“吃”為主的,而肉肉把減肥餐作為是種輔助手段。早餐是牛奶加蘋果;中餐是1兩飯加素菜,減肥期間很重要的就是不吃葷菜,晚餐當然越少越好,菜葉子或者是番茄為宜。

            肉肉在針灸2個多月以后減掉了10公斤,不過,當她停止了針灸并開始了正常飲食后,體重又開始回升,她自己也承認是狂吃的結果,現在的她已經把那10公斤的肉又胖回來了,更有變本加厲之勢。

            專家意見:適量的運動很重要

            不少女孩當初減肥的時候效果很顯著,但是一旦停止減肥,便立刻開始反彈,甚至超過了原來的體重。

            體重一旦反彈,便前功盡棄,而且再進行減肥,對身體也會有傷害。

            針灸減肥是以針灸來調理內分泌及新陳代謝,對于某些人來說,容易反彈。而且在停止減肥后,開始無節制地大吃大喝,又不進行有效的運動,肉肯定會長回來的。

            減肥最重要的就是使攝入的能量小于消耗的能量。適量的運動很重要,不僅可以燃燒脂肪,還可以促進新陳代謝,使身體消耗能量的速度加快,達到塑身的目的。

           

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